Vocês já perceberam como aqui tem muito suplemento, qualquer farmácia tem e o que mais se encontra é colágeno, tem em comprimido, tem em cápsula, tem em pó e líquido, as famosas garrafinhas de vitamina.
Há mais de 1 ano faço suplementação com o colágeno da DHC -empresa japonesa de beleza, cosméticos e suplemento- são 5 comprimidos por dia, 10gr que é o recomendado, em pouco tempo se percebe as unhas mais firmes, cabelos mais resistentes, para variar tomo o Collagen Shiseido (até hoje não consegui definir o gosto arg) em garrafinha, porque tem dia que o comprimido não vai de jeito nenhum rsrs! Sei que o mais recomendado é em pó, mas ainda prefiro os comprimidos pela praticidade, quando experimentar em pó conto pra vocês!
Os estudos apontam uma acentuada diminuição da produção do colágeno após os 30 anos, ou seja, tem que repor e o melhor é que não tem contraindicação, ainda não cheguei lá, mas estou perto, assim vou me acostumando a tomar meus comprimidos que pode passar fácil, fácil de 100 por dia...já que não me alimento tão bem quanto deveria. Além disso, vai adiando as ruguinhas e ajuda na construção dos músculos, nos dias que vou pra academia já levo minha garrafinha de Collagen Shiseido e cruzo os dedos pra que tudo isso seja verdade, mas o que eu queria mesmo é que o suplemento substituísse a musculação -odeio-
Fiquem atenta, porque esses suplementos tem calorias, são poucas -menos de 10cal- mas somando pode acabar com a sua dieta!
Outra vitamina que me acompanha é a vitamina C -também da DHC- tomo sempre depois do almoço, ajuda na absorção do ferro, além dos outros benefícios!
Tem mais sobre colágeno aqui
Espero que ajude!!!
Colágeno DHC embalagem para 30 dias!!!
Collagen Shiseido
Vitamina C DHC também para 30 dias!
PS: Quero agradecer todas as seguidoras e leitoras e pedir paciência, já que os posts não estão saindo com frequência, este post é especial pra Déa do Minha casa é o mundo e fiquem à vontade para mandar sugestões!!!
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Há mais de 1 ano faço suplementação com o colágeno da DHC -empresa japonesa de beleza, cosméticos e suplemento- são 5 comprimidos por dia, 10gr que é o recomendado, em pouco tempo se percebe as unhas mais firmes, cabelos mais resistentes, para variar tomo o Collagen Shiseido (até hoje não consegui definir o gosto arg) em garrafinha, porque tem dia que o comprimido não vai de jeito nenhum rsrs! Sei que o mais recomendado é em pó, mas ainda prefiro os comprimidos pela praticidade, quando experimentar em pó conto pra vocês!
Os estudos apontam uma acentuada diminuição da produção do colágeno após os 30 anos, ou seja, tem que repor e o melhor é que não tem contraindicação, ainda não cheguei lá, mas estou perto, assim vou me acostumando a tomar meus comprimidos que pode passar fácil, fácil de 100 por dia...já que não me alimento tão bem quanto deveria. Além disso, vai adiando as ruguinhas e ajuda na construção dos músculos, nos dias que vou pra academia já levo minha garrafinha de Collagen Shiseido e cruzo os dedos pra que tudo isso seja verdade, mas o que eu queria mesmo é que o suplemento substituísse a musculação -odeio-
Fiquem atenta, porque esses suplementos tem calorias, são poucas -menos de 10cal- mas somando pode acabar com a sua dieta!
Outra vitamina que me acompanha é a vitamina C -também da DHC- tomo sempre depois do almoço, ajuda na absorção do ferro, além dos outros benefícios!
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Espero que ajude!!!
Colágeno DHC embalagem para 30 dias!!!
Collagen Shiseido
Vitamina C DHC também para 30 dias!
PS: Quero agradecer todas as seguidoras e leitoras e pedir paciência, já que os posts não estão saindo com frequência, este post é especial pra Déa do Minha casa é o mundo e fiquem à vontade para mandar sugestões!!!